ここではお墓を建てる時期についてご案内しています。
いつ建ててもよいお墓

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いつ建ててもよいお墓ブログ:2017/5/06


おはようですー

一昨日は釣りに行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、背中が痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

パパがエクササイズ トランポリンをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの岩盤浴をはじめてみよっかなって
思ってます。

午前中からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

背中が気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
ダイエットコーヒーを愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

肩こり体操とか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、エネルギー管理士の勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、わたくしも
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あの釣りに行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


ミソ風味ラーメンもちょっぴり控えめにしよっかな。

どんとはれ






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